TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Kristiano Ronaldo është një profesionist shembullor jo vetëm gjatë 90 minutave të lojës, por edhe në përditshmëri, duke mos i lënë asnjë gjë rastësisë.
Tani “Juventusi” është shtëpia e tij. Ai ka një vilë rreth 600 metra katrorë në një kodër të Torinos. Golat tashmë janë fakt, por edhe rutina e tij e përditshme, ndjek një metodë precize, në vakte, në orët e gjumit, por dhe në relaks.
Kristiano zgjohet rreth orës 08:00, ndonjëherë edhe më herët. Gjatë viteve ka perfeksionuar idenë që, duhen dhjetëra orë pushimi për të grumbulluar energjinë e duhur, transmeton Atsh.
Fillimisht, një stërvitje e muskujve të barkut, më pas konsumon një mëngjes jotipik të traditës italiane, një tost me proshutë e djathë me yndyrë të ulët i shoqëruar me lëng agrumesh.
Rreth orës 09:30, Kristiano largohet nga banesa, e nis stërvitjen me skuadrën. Ronaldo punon në maksimum bashkë me kampionët e “Zonjës”.
Në të vërtetë Kristiano s’është gjithmonë i pari që paraqitet në qendrën stërvitore, e as i fundit që largohet, është thjesht i përpiktë.
Në fund, një rutinë goditjesh në portë me “snajperët” e tjerë.
Pishina e re e “Continassa” është një shoqëruese e tij besnike përpara se të ulet në tryezë.
Dietën ia cakton stafi bardhezi, ndalohen ushqimet me sheqer dhe ato të vështirët për t’u tretur.
Rreth ores 16:30, mes peshave, ushtrimeve kardiovaskulare dhe notit zhvillon një stërvitje personale.
Me t’u rikthyer në shtëpi, i lejon vetes pak relaks. Darkën e kalon përgjithësisht me familjen, e konsumon rreth orës 20:30: pulë, fruta, pilaf e fasule.
Jo gjithmonë qëndron brenda, shpesh është pikasur në shëtitje me Xhorxhinën në rrugët e lagjes, apo në qendër të Torinos. Mes shokëve të skuadrës që e shoqërojnë më shpesh është Federiko Bernardeski.
Fle herët, mes orës 22:30 dhe 23:00, por përpara merr në dorë telekomandën, pak televizion italian i shërben “alienit” për t’u ambientuar me gjuhën e re.
