TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Ka shumë metoda që rekomandohen për të larguar stresin. Por njëra prej tyre po njeh rritje të ndjeshme. Bëhet fjalë për jogan e zhveshur.
Ky trend i ri fitness-i ka nisur nga instruktorja Rosie Rees në Australi. Ajo ka ngritur klasa joge në mbarë vendin. Të pranishmet nuk e kanë problem që të zhvishen plotësisht.
30-vjeçarja thotë se këto ushtrime nudo, kanë për qëllim të frymëzojnë femrat që të vlerësojnë trupin e tyre, pavarësisht formës apo peshës. Rosie thotë se kjo praktikë është një terapi e vërtetë. Ajo përmirëson ndjeshëm gjumin, rrit vetëbesimin dhe përmirëson jetën seksuale.
