TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Ka një arsye të fortë pse adoleshentët nuk mund të ngrihen në mëngjes dhe nuk është plotësisht faji i tyre.
Ne jemi një shoqëri puritane kur është fjala për të fjetur vonë në mëngjes. Dhe ata që i vuajnë më shumë kritikat për këtë, janë adoleshentët, të cilët paralelizojnë një gënjeshtër me të fjeturit vonë. Zgjimi i tyre është përtej kontrollit.
Sipas disa studimeve, lidhjet dhe ritmet e trurit të tyre janë të thyera, dhe se qendrat e trurit nuk funksionojnë. Dhe pse dita ka 24 orë, sipas këtyre studimeve, dita me natën nuk janë në sinkronizim me njëra tjetrën. Kjo shtyn që adoleshentët të mos flenë deri në mesnatë dhe të zgjohen vonë në mëngjes.
Tek adoleshentët, sekrecionet e melatoninës (pilula e fjetur e orës trupore) nuk fillojnë deri në orën 23:00 dhe pasi të fillojnë vazhdojnë deri në orën 8:00 të mëngjesit. Kjo do të thotë se shumica e adoleshentëve, thjesht nuk mund të bien në gjumë derisa këto sekrecione të fillojnë dhe e kanë të pamundur të zgjohen derisa melatonina të fiket.
Ky model fiks i sekretimit të melatoninës, nuk normalizohet deri në moshën 20 vjeç. Ajo që është më tepër shqetësuese është se biologjia e trurit të adoleshentëve është në konflikt të drejtpërdrejtë me oraret e shkollave, duke detyruar kështu që ata të bëjnë një gjumë të privuar.
Ka pasoja serioze nëse adoleshentët nuk arrijnë të marrin gjumë të mjaftueshëm. Ata që janë të privuar nga gjumi dhe që flenë më pak se 9 orë gjumë, kanë më shumë gjasa të pinë duhan, të marrin drogë dhe që depresioni i tyre të rritet ndjeshëm.
Hulumtimet tregojnë se rreth gjysma e adoleshentëve që flenë katër orë ose më pak në një natë, ndjehen të trishtuar dhe të pashpresë, krahasuar me vetëm një të pestën e atyre që flenë më gjatë. tpz.al
