TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Shumë femra në moshë të mesme e kanë të vështirë të përballen me rrudhat dhe peshën.
Por, këto probleme nuk i njeh 50-vjeçarja nga Singapori, e cila ka një trup që do ia kishin zili edhe vajzat 20-vjeçare.
Nëna e dy fëmijëve poston në rrjetet sociale foto me bikini, duke treguar 20 vitet e saj në palestër. Dieta e shëndetshme që ajo ndjek jep dhe rezultatet e saj.
Laila White, e cila punon si trajnere personale, thotë se stërvitja e rregullt e ka bërë të ketë më shumë vetëbesim dhe e ka ndihmuar që të shndërrohet nga një femër “kockë e lëkurë” në një grua “të fortë si dem”.
https://www.instagram.com/p/BbRuAzWHJW2/?taken-by=lailawhite_pib
