TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Një studim i vitit 2016, i publikuar nga “Melbourne Institute Worker Paper” tregon se personat mbi 40-vjeçar, performancën më të mirë në punë e kanë nëse ata punojnë 25 orë në javë, apo thënë ndryshe vetëm 3 ditë në javë.
Gjegjësisht, studimi i kryer nga Instituti i Kërkimeve Ekonomike dhe Kërkimeve Shoqërore në Universitetin e Melburnit analizoi zakonet e punës së 3,500 grave dhe 3,000 burrave nëpërmjet një sërë testesh njohëse, të tilla si shkronjat dhe numrat përputhen nën presionin kohor, duke lexuar me zë, dhe duke recituar listat e numrave prapa.
Sipas studiuesve performanca e përgjithshme njohëse do të rritet deri kur njerëzit të arrijnë 25 orë punë, dhe në këtë pikë rezultatet e testeve njohëse do të fillonin rënien për shkak të stresit dhe lodhjes.
“Shkalla e stimulimit intelektual mund të varet nga orari i punës. Puna mund të jetë një shpatë me dy tehe. Ajo mund të stimulojë aktivitetin e trurit, por në të njëjtën kohë, orët e gjata të punës dhe disa lloje të detyrave mund të shkaktojnë lodhje dhe stres, të cilat mund të dëmtojnë funksionet njohëse”, shprehet Colin McKenzie, profesor i ekonomisë në Universitetin Keio që mori pjesë në hulumtim.
Ndërsa Gerain Johnes, profesor i ekonomisë në Lancaster University Management School, thotë:
“Ajo që autorët gjejnë është se funksionimi kognitiv përmirësohet deri në pikën ku punonjësit punojnë 25 orë në javë dhe më pas bien. Në të vërtetë, në fillim rënia është shumë e vogël dhe nuk ka shumë efekt pasi orari i punës rritet deri në 35 orë në javë. Përtej 40 orëve në javë, rënia është shumë më e shpejtë”.
Por çfarë ndodh nëse punojnë më shumë?
Studimi në fjlë thotë: “Nëse nuk ngadalësoheni, ju mund të përballeni me probleme të shumta në jetë, si:
Zhvilloni depresionin
Lodhje dhe mungesë të gjumit
Kthehuni tek alkooli ose drogat në mënyrë që të relaksoheni
Ndaloni të jeni produktiv edhe pse punoni orë të gjata
Përjetoni dhimbjet e trupit dhe sytë e lënduar
Marrëdhëniet me familjen ose miqtë tuaj mund të fillojnë të rrënohen
Nga këto arsye, Franca e bëri të paligjshme të punësuarit e postës elektronike pas orarit të punës.
Shkencëtarë të shumtë thonë se ne duhet të gjejmë balancën e punës dhe të jetës dhe të ndryshojmë kohëzgjatjen e javës së punës moderne për të mbrojtur shëndetin tonë fizik dhe mendor”.
Burimi: Healthy Food House
