TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Trangulli ka shumë pak kalori. Në 100 gramë përmban gjithsej 15 kalori.
Dieta gjatë një dite :
Mëngjes: sallatë me tranguj, dy vezë të ziera mirë.
Zemra: një mollë apo pjeshkë, ose 5 kumbulla, gjithsej deri 200 g.
Dreka: sallatë me tranguj, bukë integrale të thekur. Në sallatë mund të shtoni domate dhe djathtë feta.
Zemra: një lëng i shëndetshëm me tranguj
Darka: pemët sezonale deri 300 gramë.
Vërejtje: Sallata me tranguj hahet sa herë që të ndjeni uri. Pini sa më shumë lëngje.
