TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
TPZ.al është një media online e pavarur. Përpjekja jonë është të sjellim lajme, analiza dhe komente, në shërbim të interesit publik.
Zakoni për të ngrënë fruta kur dëshironi diçka të ëmbël mund t’ju shpëtojë jetën, sipas kardiologëve.
Por cilat fruta janë të mira për shëndetin e zemrës?
Të gjitha llojet e frutave janë të dobishme për shëndetin e zemrës, por luleshtrydhet janë treguar se janë një frut që ul kolesterolin dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Gjithashtu, ato janë të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit në trup, gjë që mbron më tej shëndetin e zemrës.
Përveç kësaj, luleshtrydhet janë të ulëta në kalori dhe plot fibra, të cilat mund të ndihmojnë në rregullimin e peshës trupore dhe në mirëmbajtjen e tretjes.
Pra, përfshirja e luleshtrydheve në dietën tuaj të përditshme mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm, veçanërisht shëndetin e zemrës, përfundon kardiologu.
